青藏風情 2022 | 8 Days | 火車團

Select Country: USA CAN

青藏風情

8天6夜
立即預訂
2022
火車團
| Mandarin, Cantonese
青海湖、西寧、拉薩

行走在離天最近的地方

凡是到過西藏都會有一種強烈的感觸
西藏是這樣的超拔與曠遠,這樣的彪悍與雄渾
走遍地北天南,

只有在這裡才能見到這樣的鮮明的民族色彩
只有在這裡才能見到那樣醒目的塔影佛光
西藏的誘惑,不僅因為它的歷史、它的地理,

更因為西藏本身就是一種境界

tour-map

超值體驗

  • 青海 Qinghai
    • 漫步神秘湖畔,乘船遊覽「中國最美五大湖」之首的青海湖
    • 欣賞長達618公尺的唐卡畫卷,生動體現藏族歷史人文,為精彩旅程作鋪墊
  • 乘青藏列車翻越高原,飽覽世界屋脊壯美風光,旅途雖為辛苦,卻是一生一次的難忘體驗!
  • 西藏 Tibet
    • 到訪西藏首府-拉薩,走進純樸鮮活的西藏民情,聖地裡尋覓心靈的平靜
    • 朝聖恢弘聖潔的布達拉宮,以遠觀、夜賞、親身拜訪全方位感受藏民心中的神聖象徵,領略雪域聖殿的非凡氣質
    • 虔誠膜拜裡望見美麗信仰,擁有至高地位的大昭寺,佛殿供奉文成公主從大唐帶來的十二歲釋迦牟尼佛像
    • 「夏宮」內一窺歷代達賴消暑理政之所,欣賞藏式園林羅布林卡之美
    • 造訪拉薩三大寺之一-色拉寺,直擊精彩激烈的喇嘛辯經,品味另類奇特的文化色彩

每日行程

展開全部
美國/加拿大 USA/Canada aircraft-icon
中國 China
抵達 西寧曹家堡機場 XNN 2
22 英里
, 1 小時

西寧 Xining
歡迎來到!今天指定時間內抵達的貴賓,超值旅遊專員機場接機,開始您美好的旅程!
meal-icon
晚餐
精選當地料理
hotel-icon
新華聯索菲特大酒店  Sofitel Xining
西寧 Xining bus.png
125 英里
, 3 小時

青海湖 Qinghai Lake bus.png
125 英里
, 3 小時

西寧 Xining
悠然感受青海湖之美
悠然感受青海湖之美
青海湖風光
青海湖風光
  • 青海湖:湖濱漫步、乘船遊湖,感受中國最大內陸湖泊的博大與聖潔
meal-icon
早餐
酒店自助餐
午餐
精選當地料理
晚餐
精選當地料理
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新華聯索菲特大酒店  Sofitel Xining
西寧 Xining train.png
拉薩 Lhasa
見識618公尺唐卡奇觀
見識618公尺唐卡奇觀
天路之旅,出發!
天路之旅,出發!

西寧 Xining

  • 中國藏族文化藝術彩繪大觀:欣賞618公尺長的唐卡畫卷,瞭解博大精深的藏族文化和民風民俗
  • 車遊西寧市區,感受高原城市裡多元文化相映之奇趣

青藏鐵路本身就是一道壯美的風景,沿途可經過世界第一高橋、世界第一鐵路大橋、世界最長高原凍土隧道等人類建築史上的奇蹟

搭乘青藏鐵路從西寧到拉薩需要21小時左右,特別安排四人上下舖軟臥房,但列車上條件有限,且因車票取得困難,貴賓有可能與非本團團員同住一房。對以上情況有顧慮的貴賓可選擇青藏飛機團

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早餐
酒店自助餐
午餐
精選清真料理
晚餐
火車上享用
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青藏列車  Qingzang Railway
抵達 拉薩 Lhasa
邂逅高原美麗景觀
邂逅高原美麗景觀
行於高原各大景觀帶
行於高原各大景觀帶
  • 青藏列車沿途經過以下景觀帶(白天看到的景觀會因列車出發時間、天氣狀況等因素而異)
    • 青海湖景觀帶:柴達木盆地中神秘的「情人湖」
    • 崑崙山景觀帶:位於崑崙山和唐古拉山之間的可可西里無人區,偶見犛牛或羚羊徜徉其間
    • 長江源景觀帶:閃亮的冰川與荒蕪褐色的冰川巖碎片形成鮮明的對比;經過世界鐵路最高點—唐古拉火車站(此站不停留)
    • 羌塘草原景觀帶:翻過唐古拉山,您將看到西藏面積最大的純天然草原
    • 那曲到拉薩景觀帶:雄偉的桑丹康桑雪山、巍峨的念青唐古拉山主峰、迷人的拉薩河
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早餐
火車上享用
午餐
精選當地料理
晚餐
酒店自助晚餐
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香格里拉大酒店  Shangri-la Hotel Lhasa
拉薩 Lhasa
愜遊夏宮花園羅布林卡
愜遊夏宮花園羅布林卡
欣賞色拉寺精采辯經
欣賞色拉寺精采辯經
  • 羅布林卡:藏區規模最大、風景最佳、古蹟最多的園林,歷代達賴喇嘛消夏理政之處所
  • 色拉寺:藏傳佛教格魯派六大主寺之一,不可錯過這裡的精采辯經,獨具特色令人大開眼界
  • 布達拉宮夜景:夜遊布宮廣場、藥王山等地,最佳角度觀賞、拍攝布達拉宮燦爛夜景
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早餐
酒店自助餐
午餐
精選當地料理
晚餐
菌菇火鍋
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香格里拉大酒店  Shangri-la Hotel Lhasa
拉薩 Lhasa
朝覲至高聖地布達拉宮
朝覲至高聖地布達拉宮
見證大昭寺的虔誠信仰
見證大昭寺的虔誠信仰
  • 布達拉宮 :佛教徒和旅遊者心中的精神聖地和藝術殿堂,身臨其境感受震撼之美!
  • 大昭寺:藏傳佛教地位最高的寺廟,在等身膜拜的藏民身上見證虔誠的力量
  • 八廓街自由活動:市場淘寶、街頭漫步或茶館小憩,觸摸最鮮活的西藏風土民情
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早餐
酒店自助餐
午餐
精選當地料理
晚餐
精選當地料理
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香格里拉大酒店  Shangri-la Hotel Lhasa
拉薩貢嘎國際機場 LXA 1
下個目的地 Next Destination
美好的旅程總覺得短暫,讓我們期待下次的相聚!
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早餐
酒店自助餐

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  • 訂金:為確保訂位,無論大人或小孩每人訂金,請於訂位確認後7日內支付
  • 餘款:團費餘款請於團體出發天前付清
  • 航班:超值旅遊可為您做最適當安排。票價依出發地、季節、機位及促銷等因素而異。貴賓亦可配合以下時段自行安排。如無法配合,您需另付費由本公司安排或自行前往指定地點會合,如有損失行程或餐食,恕無法彌補或退費
    • 酒店前泊、後泊: 您可提前抵達、延後離開,如有需要本公司可為您代訂此行程使用的酒店
    • 報名前請詳閱報名條款
    • 此行程適合我參加嗎?
      • 請詳細查看每日行程中的敘述內容
      • 適合年齡:為品質考量及當地情況的限制,恕僅接受滿4歲以上的貴賓報名
      • 輪椅通道:因設施有限,部分景點可能需要放棄恕不退費。使用輪椅的貴賓需有協助人員隨行,恕導遊無法分身協助
      • 特殊飲食:請報名時告知,本公司將儘量安排。部分限制較多的特殊飲食,如無法提供,敬請見諒
      • 當地狀況:
        • 從踏上高原土地的那一刻起,請您切記【慢、慢、慢】,慢慢走路、慢慢說話、慢慢沉思。如果您有輕微頭痛、頭暈、嘔吐等狀況,都屬正常現象,通常第二天會慢慢好轉,如果症狀嚴重者,請即時通知導遊。
        • 出發前,請務必諮詢您的家庭醫生,適當的服用處方藥,可緩解可能有的高山反應,讓你一生必遊之旅更輕鬆精彩

        海拔參考 (英呎 Feet / 公尺 Meter)

        • 西藏-拉薩 (中國):11,995 ft / 3,656 m
        • 西藏-珠峰大本營 (中國):17,257 ft / 5,260 m
        • 雲南-玉龍雪山 (中國):14,784 ft / 4,506 m
        • 南針峰 (法國):12,605 ft / 3,842 m
        • Lake Titicaca (Peru):12,555 ft / 3,827 m
        • 少女峰觀景台 (瑞士):11,716 ft /3,571 m
        • Cusco (Peru):11,152 ft / 3,399 m
        • Gornergrat (瑞士):10,285 ft / 3,135 m
        • 四川-黃龍 (中國):10,072-12,795 ft / 3,070-3,900 m
        • Urubamba (Peru):9,420 ft / 2,871 m
        • Quito (Ecuador):9,350 ft / 2,850 m
        • 立山黑部(日本):8,083 ft / 2,450 m
        • Machu Picchu (Peru):7,972 ft / 2,430 m
        • Atacama (Chile):7,896-14,107 ft / 2,407-4,300 m
        • 四川-九寨溝 (中國):6,233-12,795 ft / 1,900-3,900 m
    • 超值旅遊酒店房型多半預約Twin room(2床房),但因各酒店情況不同,請參考超值精選住宿。如有特殊需求,請報名時告知,以便本公司儘早儘量安排
    • 為貴賓隱私與安全考量,恕本公司不做單人貴賓配房安排。
    • 簽證:
      • 中國境內不可使用「港澳台護照」及「旅行證」
      • 請於報名時確認是否需要辦理中國簽證
      • 入藏函申請規定如下:
        • 出發前45天,請務必提供有效證件的彩色複印件及相關簽注,取得入藏函後方可進入西藏
        • 入藏函以北美團體申請。持台灣居民來往大陸通行證(台胞證)、港澳居民來往內地通行證(回鄉證), 暫無法參加本團進入西藏,敬請知悉
        • 入藏函以團體進出日期申請,據地方政策規定,團隊遊客需隨團進團出西藏,無法自行延泊,敬請諒解
      • 如果經由超值旅遊代辦的簽證,一旦送件辦理,任何情況恕無法退費
    • 證件:
      • 報名時請提供護照影本,以免錯誤造成您旅行中的不便;並建議隨身攜帶護照影本,以備不時之需
      • 旅行全程中,需使用與報名時相同的證件,以免證件不符耽誤行程或造成貴賓您不必要的花費或損失
      • 護照須有自返回居住國日期6個月以上的效期,及至少2頁標有「Visas」的空白
    • 旅行中行李:

      中國火車鐵路對刀具(含水果刀)及酒精有禁運的規定亦不可攜帶氣壓噴霧用品如防曬噴霧、髮膠噴霧等

    • 航班及行李:
      • 大部分航空公司需付費預先劃位,您或可在出發前24-48小時內網上辦理
      • 自訂機票的貴賓,如有中轉,建議預留至少3個小時以上的轉機時間
      • 託運行李限重及件數根據各航空公司國際航線規定,超重費用需請貴賓自理
    • 導覽語言:
      • 超值旅遊是北美華語旅遊公司,基於品質考量,採取單一語言 (國語或粵語) 進行導覽

    地點與品味兼顧的舒適住宿

    在選擇酒店時,除了在一個行程中,每個酒店須有不同的特色風格外,更是根據超值貴賓對高品質的需求,嚴選酒店氣質、房間的景觀、大小、舒適度及設備;適中的地點以便您依自己的喜好自由活動,讓您的身、心、靈都能徜徉在愉悅的情境中,享受賓至如歸的超值待遇。


    西寧 Xining :

    新華聯索菲特大酒店 Sofitel Xining

    法國雅高集團旗下國際高端品牌連鎖酒店,其以精緻、巧妙的設計展示其法式浪漫、優雅的外觀,也是中國西北地區唯一「白金五星級」奢華酒店。由法式風格的新鮮花卉佈置、法式藝術品到法國音樂,將法式生活藝術與中國待客傳統相結合,打造高尚雅緻的住宿氛圍。

    Deluxe Room    
    40 m² (431 ft²)
    120 x 200 cm * 2 床    
    180 x 200 cm * 1 床
    使用 Deluxe Room + Rollaway Bed (100 x 200 cm)

    青藏列車 Qingzang Railway

    青藏鐵路所使用的是高原旅客列車,設有特製的臥車和餐車。詳細介紹請參閱青藏列車專頁

    拉薩 Lhasa :

    香格里拉大酒店 Shangri-la Hotel Lhasa

    位於高海拔城市的拉薩香格里拉大酒店,擁有獨特的地理位置,距離舉世聞名的布達拉宮步行約8分鐘路程,毗鄰夏宮羅布林卡及西藏博物館等,為幫助客人適應拉薩的高海拔環境,四周綠樹蔥鬱,花卉遍植,增加含氧量。

    酒店以現代建築理念詮釋傳統藏式建築,充分體驗西藏文化和拉薩獨特的景觀。超值特別安排景觀房,可於房內直接欣賞布達拉宮。夜幕低垂,格外靜謐安逸,細細品味拉薩的奇妙旅程,宛如回到了那個最初的香格里拉。

    Deluxe View Room    
    43 m² (463 ft²)
    120 x 200 cm * 2 床    
    180 x 200 cm * 1 床
    使用 Deluxe View Room + Rollaway Bed (100 x 200 cm)

    在出發前,不妨預先了解高山症相關知識當地風俗文化西藏旅遊Q&A等,有了基本概念更能快速適應當地,必定會在西藏度過一段美好、難忘的時光!

     

    ◈高山症相關知識

     

    高山症泛指人體處在高海拔地區時(海拔3000米以上),因其低氣壓、高輻射、缺氧、高寒等氣候特點,每個人可能出現不同程度的症狀反應,一般會有頭痛、頭暈、失眠、噁心嘔吐、食慾不振、疲憊虛弱等非特異性症狀。不過別擔心,有了恰當的準備工作和預防措施,這些症狀在1-2天後就會逐步減輕或消失,基本上不太會影響您的旅行。

     

    有較高風險出現高海拔疾病的族群

     

    因高海拔環境特殊,加上大部分高海拔地區都地處偏遠、醫療資源較不易取得,患有心衰竭肺動脈高壓慢性阻塞性肺疾(COPD)心肌缺氧(心絞痛)鐮刀型貧血任何型式肺功能不良者高危孕婦,都應先諮詢醫師是否適合到高地活動。

     

    高山症的預防及應對

     
    • 充足休息調節最佳狀態
      • 初入高原要避免劇烈、重體力與高耗氧活動,劇烈活動會加速消耗血氧,增加肺動脈壓;建議讓機體充分休息逐漸適應。睡眠可採用半臥位,以減輕心肺負擔。
    • 使用預防藥物
      • 高山症預防藥物都是醫師處方用藥,出發前請諮詢旅遊醫學門診或其他具高山醫學專業的醫療人員,並依照醫師指示服用藥物。
    • 其他預防方法與觀念
      • 保持身體溫暖,低溫會增加肺動脈壓,初到高原盡量避免洗澡以免血氧不足。
      • 不要吸菸,吸菸會減少吸入的氧氣量,增加肺動脈壓。
      • 不要飲酒、服用鎮靜劑或安眠藥,以免抑制呼吸中樞及缺氧換氣反應,此外飲酒、服用鎮靜劑也會使意識狀態改變,容易和高海拔腦水腫症狀混淆。
      • 飲食方面,剛進入西藏不可暴飲暴食,多吃蔬菜、水果等富含維他命的食物,大量飲水,盡可選擇高熱量易消化食物,多吃高糖、優質蛋白食物,有利於克服低氧的不良作用。避免食用會產氣的食物(如大豆、碳酸飲料等)。
      • 高原反應是一種可逆反應,對於到高原短居、旅遊的人們來說,離開高原後,這些不適會自行消失,不會對身體造成損害。

     

    ◈當地風俗文化

     
    • 參觀西藏寺廟繞佛時,須按順時針方向行進,轉經輪也要依順時針方向。
    • 天葬過程與天葬台是不允許被參觀的,請不要隨意進入天葬台範圍。
    • 藏族文化認為每座山都有代表的神,請勿以單隻手指指向雪山,需五掌向上,表示對神山的尊敬。
    • 同理,每座湖泊亦是神聖的,不可隨意戲水,會被視為是褻瀆神靈的行為。
    • 經幡是寫上六字真言的布條,意即神靈所在,不可任意踐踏、跨於膝下,應將其舉過頭頂從下穿過。
    • 不可以對喇嘛摸頭、拍肩或摟著腰,就算看到小喇嘛很可愛也不可以做出以上動作,合照時應注意手擺位置。
    • 參觀寺廟應肅靜,未經同意不可隨意拍照,不得觸摸佛像、經書等器物;進寺廟時請摘下帽子、墨鏡
    • 進入寺廟服裝應注意:不可穿露肩背、短過膝蓋之裙褲等過於暴露的衣著,也不可穿露趾鞋子。
    • 藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為,雙手合十表示對客人的祝福。
    • 獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的禮節,當藏族主人向客人敬獻哈達時,客人應躬腰接受。
    • 走進藏族人的家,切記不可腳踩門檻;主人如請就坐,以盤腿而坐,切勿雙腿伸直將腳底向人;要以雙手接受禮物。
    • 藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉,有些地區不吃魚肉。

     

    ◈西藏旅遊Q&A

     
      • 西藏的天氣如何?
        A: 西藏氣候多變,晝夜溫差大,夏天白天溫度大約在25℃以下,晚上10℃左右;冬季白天在10℃左右,晚上在0℃以下。通常旅遊活動都集中在白天,日間體感溫度舒適。而相對濕度低,需加強保濕。

     

        • 西藏旅遊適合穿什麼服裝?
          A: 西藏紫外線很強,應做好防曬準備,可攜帶墨鏡、遮陽帽等防曬裝備,盡量不要穿短袖短褲;因應溫差變化,必須準備穿脫方便的保暖外套及衣物,到珠峰地區須帶上羽絨服;鞋子穿著方便行走的旅遊鞋或登山鞋,建議別穿涼鞋、拖鞋。

     

      • 在西藏洗澡方便嗎?
        A: 超值旅遊為您選擇的賓館都可以洗熱水澡。不過,初到西藏盡量少洗澡或不洗澡,以免受涼感冒,洗澡會消耗體力,容易引起或加重高原反應。西藏的空氣乾燥、蒸發快且晚上氣溫較寒冷,通常幾天不洗澡也不會感覺不舒服。當身體適應高原氣候後,洗澡便沒問題了。

     

      • 在西藏旅行,帶現金好還是帶信用卡好?
        A: 在西藏旅行,帶現金還是比較方便,很少出現安全問題,強烈建議備足現金,信用卡可以使用的機會很少。

     

      • 西藏有什麼特色飲食?
        A: 糌粑、酥油茶、氂牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都是藏區的特色食物,如果想要更貼近藏民的生活,可以到當地的甜茶館,品嚐正宗藏麵、甜茶,感受真實而濃郁的藏民族氣氛。

     

    • 西藏有哪些值得購買的東西?
      A: 依個人喜好而定。小工藝品如氂牛骨手鏈、項鍊,綠松石手鐲之類,價格不高又有特色;較有價值的如手工地毯、掛毯、唐卡、普蘭木碗與墨脫石鍋等;具有特種功效的藏藥,如藏紅花、雪蓮、蟲草等;藏刀目前為管制物品,無法帶回自己國家,不建議購買(請注意:西藏地區安檢嚴格,完全禁止攜帶刀具上飛機和火車,包括從家中帶過來的瑞士刀或水果刀)。